Зависимое поведение. Что это такое, какие бывают типы зависимого поведения и как с этим жить?

Содержание:

Зависимое поведение – пагубная привычка, сильное влечение к каким-либо веществам или объектам. При отсутствии этих веществ, действий, объектов человек испытывает сильный физический или психологический дискомфорт. Всю свою активность и свободное время человек направляет на удовлетворение своей зависимости. При этом он совсем не развивается в других сферах жизни, его не интересуют другие занятия, все его ресурсы направлены только на зависимость.

Вы спросите, если человек имеет хобби – значит, он тоже зависим? Очевидный ответ – нет. Хобби приносит в жизнь что-то хорошее, в трудной ситуации человек может от него просто отказаться. При зависимом поведении человек все свои средства, время, ресурсы, деньги направляет только на объект зависимости. Самостоятельно от этого он избавиться не может.

Наука, занимающаяся изучением зависимого поведения, называется аддиктологией. «Аддикция» в переводе с английского обозначает «Зависимость». Есть такая профессия, как аддиктолог, похожая на нарколога. Разница между профессиями заключается в том, что чаще всего нарколог лечит пациентов с помощью медикаментов, а аддиктолог – «изнутри». Иными словами, аддиктолог - что-то между психиатром и наркологом, если говорить простыми словами.

Виды зависимого поведения

Зависимости разделяют на три основных вида:

• химические аддикции (алкоголизм, токсикомания, наркомания);
• биохимические аддикции (анорексия, булимия);
• и нехимические аддикции (клептомания, игровая зависимость).

Кроме этого, существуют и социально-приемлемые аддикции:

• влюбленность;
• духовные практики;
• творчество;
• медитации.

Общество принимает эти аддикции, не считая чем-то большим, чем просто хобби.

Существуют аддикции, мнение общества на которые разделяется:

• трудоголизм;
• интернет-зависимость;
• экстремальный спорт.

Некоторые считают, что трудоголизм – это очень даже хорошо, а другие – что это плохо, даже ужасно, потому что вредит здоровью. Старшее поколение считает интернет самой настоящей зависимостью, чего не скажешь о современном поколении. Интернет присутствует в жизни практически каждого человека, поэтому некоторые считают его зависимостью, а некоторые – нет. Кстати, о лечении игровой зависимости можно узнать здесь.

Формы зависимого поведения

Они обладают способностью сочетаться и переходить друг в друга. Так, наркоман, решивший бросить наркотики, начинает употреблять алкоголь. Заядлый курильщик с многолетним стажем становится игроманом или «заедает» желание закурить, из-за этого быстро набирает лишний вес. Алкоголик, бросив пить, начинает курить. И так далее. Часто находится заменяющая зависимость.

Химические аддикции

В современной медицине химическая зависимость рассматривается как серьезное заболевание. Всего химических аддикций существует три: наркомания, алкоголизм и токсикомания (объекты зависимости – бензин, клей, растворители). Причин развития таких зависимостей достаточно много: социальный факторы (попадая в плохую компанию человек часто начинает употреблять), генетическая предрасположенность, психологические факторы (человек может захотеть забыться из-за проблем в жизни или просто немного отдохнуть – что потом приведет к привычке выпивать регулярно).

Биохимические аддикции

В целом, такие зависимости менее опасны для нашего общества, в отличие от алкоголизма или наркомании, но, все же, присутствуют. Пищевые аддикции трудно поддаются коррекции. Это может объясниться тем, что пища является обычным и доступным объектом. Нарушение пищевого поведения чаще всего случается из-за нескольких причин: личностных факторов, семейных отношений, идеалов самого больного. Чаще всего анорексией болеют девушки (90-95%), желая подстроить свое тело под «идеалы» общества. Мужчины, болеющие анорексией, встречаются довольно редко.

Нехимические аддикции

Этот вид зависимого поведения еще называют «поведенческим». В этом случае объектом зависимости становится не психоактивное вещество, а какая-либо форма влечения или поведенческий акт. К нехимическим аддикциям относятся: зависимость от азартных, компьютерных игр; сексуальная зависимость, созависимость (нездоровое увлечение другим человеком, одержимость им). Чаще всего нехимическим аддикциям не отдают должного внимания. Тем более, выявить их гораздо сложнее, чем, например, химические или биохимические аддикции. Современная медицина заявляет – поведенческую зависимость может вызвать любое занятие, обеспечивающее быстрый результат и резкий выброс адреналина в кровь.

У кого есть склонность к зависимому поведению?

Личности, имеющие зависимое поведение чаще всего предрасположены к нему наследственно. Например, в семье отец был курильщиком. У него появился сын – а когда он вырос, тоже начал курить. Этот фактор распространяется не только на курение, но и на другие химические зависимости. Дети наркоманов и алкоголиков могут рождаться с пониженным уровнем нейромедиаторов в головном мозге, отвечающие за чувство удовольствия и комфорта. Из-за этого человек часто испытывает чувство дискомфорта, а когда открывает для себя алкоголь или наркотики – находит в них успокоение.

Люди, имеющие склонность к зависимому поведению, чаще всего обладают следующими личностными качествами: неумением нести за себя и свои поступки ответственность, доверчивостью, внушаемостью, максимализмом. Что касается максимализма – человек, иногда, в силу юношеского максимализма просто не понимает, что он не особенный, и при употреблении наркотиков ему светит то же самое – зависимость. Он думает, что он лучше других, умнее, и его это не коснется. Но это совсем не так.

Бывали и такие случаи, где один человек подражает другому. Он принимает его привычки, черты характера – что тоже иногда вызывает зависимое поведение.
В этой статье мы говорим о советах подросткам. Прочтите, возможно, это вам будет также полезным.

Причины зависимого поведения могут полностью разрушить жизнь человека. Люди, имеющие большинство из этих личностных качеств, не только склонны к зависимому поведению, но и к тяжкому выходу из него. Чаще всего они не выходят из зависимого поведения, а просто меняют пагубные привычки. Например – алкоголь на сигареты. В таких случаях нужен только специалист, и никто другой. Либо очень сильное желание, самоконтроль, сила и воля. Но если нужна помощь, то с проблемами созависимости помогает разобраться психолог.

Коррекция зависимого поведения

Существует несколько методов коррекции аддиктивного поведения. Они могут быть медикоментозными и психологическими. Медикоментозное лечение помогает избавиться от химических зависимостей, а психологическое лечение – от нехимических. Когда во время лечения зависимый сталкивается с отсутствием объекта его увлечения, он начинает испытывать сильный дискомфорт.

Это называют «Синдромом отмены» или более простым языком – ломкой. Для того, чтобы человек чувствовал себя хорошо и не испытывал ломку, во время лечения используются специальные препараты, которые смягчают эти моменты. Но этого обычно не достаточно, ведь если человек просто бросит пить – он, возможно, начнет курить. Поэтому, для того, чтобы излечиться не только физически, но и психологически, причину зависимости нужно хорошо проработать. Обычно это работа психолога.

Во многих программах лечения есть группы поддержки – там собираются бывшие зависимые, общаются, поддерживают друг друга, делятся опытом, помогают в преодолении пристрастий. Еще одна важная часть психологической помощи – это помощь со стороны семьи. Поддержка семьи во многом способствует благополучному избавлению от зависимости.

Скорректировать зависимое поведение можно полностью. Важно не бояться обратиться за помощью. Наша команда готова к помощи 24/7.

Будьте здоровы и счастливы