Как выйти из запоя в домашних условиях?

Содержание:

Пошаговая инструкция с советами экспертов

Запой - это, как правило, результат синдрома отмены. Когда выпивающий не может перенести похмелье, он начинает делать выход из запоя снижением дозы, но не контролирует себя, увеличивая дозу и также продолжая пить. Самый лучший вариант при продолжительном запое - это вызов нарколога на дом и капельница. Но если у вас нет возможности вызвать нарколога на дом, то мы рекомендуем прочитать нашу статью, чтобы узнать как выйти из запоя без капельницы.

Сколько длится самостоятельный выход из запоя?

После запоя ломка длиться чаще всего около недели. Но на этот срок могут влиять следующие факторы: физические особенности человека, сколько времени он употреблял алкоголь, его пол, качество алкоголя (нередко дешевые и некачественные напитки вызывают сильное привыкание), количество выпитого. Во время этой недели с больным рядом должен быть кто-то из его родных, так как на 3-4 день есть шанс встретить "белую горячку". Во время этого человек чувствует себя крайне плохо: у него бессонница, головные боли, ломит все кости, психоз. Именно в такие моменты самый высокий шанс на рецидив.

У многих возникает вопрос: чем простое похмельное состояние отличается от абстинентного синдрома? Похмелье возникает на первой стадии алкогольной зависимости, когда организм реагирует на сильную интоксикацию. Чтобы снять похмелье, достаточно просто отдохнуть и провести детоксикацию организма домашними средствами. При абстинентном синдроме дела обстоят совсем по-другому: у человека только одно желание - выпить, если он этого не делает, его самочувствие начинает резко ухудшаться.

Основные способы выведения человека из запоя

Существует три способа выведения человека из запоя:

• На дому. Этот способ, пожалуй, самый энергозатратный. Родственники больного должны направить все свои силы не лечение алкоголика, иначе рано или поздно он сорвется. Чаще всего используются народные средства, но могут быть применены и медикаментозные.
• У нарколога. Это очень действенный и быстрый способ избавиться от алкозависимости.
• Стационарное лечение. Огромное преимущество - постоянное наблюдение за пациентом. Примечание: чтобы положить пьющего в больницу нужно его согласие.

Как выйти из запоя быстро без помощи врачей

Выйти из сильного запоя в домашних условиях — задача сложная и требует осторожности. Запой — это не просто злоупотребление алкоголем, а состояние, при котором организм уже зависим от алкоголя, и резкий отказ может вызвать серьёзные осложнения, вплоть до смертельных исходов. Поэтому подходить к этому процессу нужно осознанно и с пониманием возможных рисков.

1. Подготовка к выходу из запоя
   Первый шаг — это решение проблемы на ментальном уровне. Важно осознать, что выход из запоя необходим, и настроить себя на постепенный отказ от алкоголя. Следует найти поддержку среди близких или друзей, которые могут помочь в этот сложный период.
2. Постепенное снижение дозы алкоголя
   Резкий отказ от алкоголя может привести к тяжёлым последствиям, таким как судороги, галлюцинации и даже алкогольный делирий (белая горячка). Поэтому рекомендуется постепенно снижать дозу алкоголя. Этот процесс может занять несколько дней. Важно не переходить обратно на повышенные дозы и контролировать своё состояние.
3. Гидратация и витамины
   Алкоголь вызывает сильное обезвоживание организма и истощение запасов витаминов, особенно группы B, которые жизненно важны для нормальной работы нервной системы. Пейте много воды, а также употребляйте электролитные растворы, чтобы восстановить баланс жидкости и минералов в организме. Можно добавить в рацион витаминные комплексы, которые помогут восполнить нехватку необходимых элементов.
4. Питание
   Запой обычно сопровождается отсутствием аппетита, что усугубляет состояние организма. Постарайтесь вернуть питание в норму. В первые дни можно начинать с легкой пищи — бульонов, супов, кисломолочных продуктов. Постепенно включайте в рацион белковую пищу, овощи и фрукты.
5. Сон и отдых
   Организм после длительного употребления алкоголя нуждается в восстановлении. Старайтесь больше отдыхать и спать. Если сон нарушен, можно использовать легкие седативные средства или травяные чаи, которые помогут успокоиться и улучшить качество сна.
6. Физическая активность
   Как только почувствуете улучшение, включайте в свой день лёгкие физические упражнения: прогулки на свежем воздухе, растяжку, дыхательные практики. Это поможет ускорить процесс восстановления и улучшить общее самочувствие.
7. Обратитесь к специалисту
   Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно или ваше состояние ухудшается, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Иногда без вмешательства врача может быть трудно выйти из запоя безопасно. Существует множество служб и специалистов, которые могут оказать необходимую помощь, включая детоксикацию в домашних условиях под контролем медика.
8. Психологическая поддержка
   Важно понимать, что запой — это не только физическая, но и психологическая зависимость. После выхода из запоя следует задуматься о дальнейшем лечении зависимости, возможно, с участием психолога или терапевта. Группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики, могут стать полезными ресурсами для сохранения трезвости и предотвращения рецидивов.

Самый оптимальный вариант - это постепенное снижение дозы алкоголя, так как резкий отказ от алкоголя в большинстве случаев просто невозможен. На нашей же практике самый высокопроцентный способ выхода из запоя - это обращение к специалисту. Вы можете оставить заявку на нашем сайте или же позвонить по номеру телефона.

+7 (812) 325-71-10