Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Институт Практической Медицины
Институт практической медицины
8-800-550-67-40
8-800-550-67-40Бесплатный звонок по РФ
+7 (812) 325-71-10Консультации
Заказать звонок
E-mail
info@inpramed.ru
Адрес
Кондратьевский пр-кт, д. 3
Режим работы
Круглосуточно, ежедневно, анонимно
Запись онлайн
Алкоголизм все услуги
Наркомания все услуги
Вывод из запоя
Нарколог на дом
Раскодирование
Капельница от алкоголя и запоя
Белая горячка
Кодирование алкоголизма
Отравление алкоголем
Психиатр на дом для пожилого
Тест на наркотики
Консультация нарколога
Консультация психолога
Консультация психиатра
Лечение тревожного расстройства
Помощь при деменции
Вопросы и ответы
Стационар
Отзывы
Акции
Цены
  • Лечение в стационаре
  • Услуги специалистов
  • Химическая защита (Амбулаторно)
  • Химическая защита (На дому)
  • Введение препарата "Эспераль-гель" (Амбулаторно)
  • Введение препарата "Эспераль-гель" (На дому)
  • Введение препарата "Эспераль-гель" гепатопротектор (Амбулаторно)
  • Введение препарата «Эспераль-гель» гепатопротектор (На дому)
  • Имплантация препарата «Эспераль» (Амбулаторно)
  • Имплантация препарата «Эспераль» (На дому)
  • Только в амбулатории
  • Анализы
    • Биохимические исследования
    • Исследования крови
    • Исследования мочи
    • Исследования кала
    • Микроскопические исследования
    • Исследование на общие иммуноглобулины
    • Анализы на наркотики
Контакты
Плазмаферез
Сертификаты
Реабилитация алкоголиков
Реабилитация наркозависимых
Нарколог в Новосибирске
Статьи
Институт Практической Медицины
Институт практической медицины
  • О клинике
  • Услуги
  • Цены
  • Акции
  • Отзывы
  • Сертификаты
  • Вопросы и ответы
  • Санкт-Петербург. Кондратьевский проспект, дом 3
  • ...
    8-800-550-67-40
    8-800-550-67-40Бесплатный звонок по РФ
    +7 (812) 325-71-10Консультации
    Заказать звонок
    E-mail
    info@inpramed.ru
    Адрес
    Кондратьевский пр-кт, д. 3
    Режим работы
    Круглосуточно, ежедневно, анонимно
    Заказать звонок
    Алкоголизм все услуги
    Наркомания все услуги
    Вывод из запоя
    Нарколог на дом
    Раскодирование
    Капельница от алкоголя и запоя
    Белая горячка
    Кодирование алкоголизма
    Отравление алкоголем
    Психиатр на дом для пожилого
    Тест на наркотики
    Консультация нарколога
    Консультация психолога
    Консультация психиатра
    Лечение тревожного расстройства
    Помощь при деменции
    Вопросы и ответы
    Стационар
    Отзывы
    Акции
    Цены
    • Лечение в стационаре
    • Услуги специалистов
    • Химическая защита (Амбулаторно)
    • Химическая защита (На дому)
    • Введение препарата "Эспераль-гель" (Амбулаторно)
    • Введение препарата "Эспераль-гель" (На дому)
    • Введение препарата "Эспераль-гель" гепатопротектор (Амбулаторно)
    • Введение препарата «Эспераль-гель» гепатопротектор (На дому)
    • Имплантация препарата «Эспераль» (Амбулаторно)
    • Имплантация препарата «Эспераль» (На дому)
    • Только в амбулатории
    • Анализы
      • Биохимические исследования
      • Исследования крови
      • Исследования мочи
      • Исследования кала
      • Микроскопические исследования
      • Исследование на общие иммуноглобулины
      • Анализы на наркотики
    Контакты
    Плазмаферез
    Сертификаты
    Реабилитация алкоголиков
    Реабилитация наркозависимых
    Нарколог в Новосибирске
    Статьи
      "/>
      Запись онлайн
      Институт Практической Медицины
      Алкоголизм все услуги
      Наркомания все услуги
      Вывод из запоя
      Нарколог на дом
      Раскодирование
      Капельница от алкоголя и запоя
      Белая горячка
      Кодирование алкоголизма
      Отравление алкоголем
      Психиатр на дом для пожилого
      Тест на наркотики
      Консультация нарколога
      Консультация психолога
      Консультация психиатра
      Лечение тревожного расстройства
      Помощь при деменции
      Вопросы и ответы
      Стационар
      Отзывы
      Акции
      Цены
      • Лечение в стационаре
      • Услуги специалистов
      • Химическая защита (Амбулаторно)
      • Химическая защита (На дому)
      • Введение препарата "Эспераль-гель" (Амбулаторно)
      • Введение препарата "Эспераль-гель" (На дому)
      • Введение препарата "Эспераль-гель" гепатопротектор (Амбулаторно)
      • Введение препарата «Эспераль-гель» гепатопротектор (На дому)
      • Имплантация препарата «Эспераль» (Амбулаторно)
      • Имплантация препарата «Эспераль» (На дому)
      • Только в амбулатории
      • Анализы
        • Биохимические исследования
        • Исследования крови
        • Исследования мочи
        • Исследования кала
        • Микроскопические исследования
        • Исследование на общие иммуноглобулины
        • Анализы на наркотики
      Контакты
      Плазмаферез
      Сертификаты
      Реабилитация алкоголиков
      Реабилитация наркозависимых
      Нарколог в Новосибирске
      Статьи
        "/>
        8-800-550-67-40Бесплатный звонок по РФ
        +7 (812) 325-71-10Консультации
        Заказать звонок
        E-mail
        info@inpramed.ru
        Адрес
        Кондратьевский пр-кт, д. 3
        Режим работы
        Круглосуточно, ежедневно, анонимно
        Запись онлайн
        Институт Практической Медицины
        Кондратьевский проспект, дом 3
        Телефоны
        8-800-550-67-40 Бесплатный звонок по РФ
        +7 (812) 325-71-10 Консультации
        Заказать звонок
        Институт Практической Медицины
        • Алкоголизм все услуги
        • Наркомания все услуги
        • Вывод из запоя
        • Нарколог на дом
        • Раскодирование
        • Капельница от алкоголя и запоя
        • Белая горячка
        • Кодирование алкоголизма
        • Отравление алкоголем
        • Психиатр на дом для пожилого
        • Тест на наркотики
        • Консультация нарколога
        • Консультация психолога
        • Консультация психиатра
        • Лечение тревожного расстройства
        • Помощь при деменции
        • Вопросы и ответы
        • Стационар
        • Отзывы
        • Акции
        • Цены
          • Цены
          • Лечение в стационаре
          • Услуги специалистов
          • Химическая защита (Амбулаторно)
          • Химическая защита (На дому)
          • Введение препарата "Эспераль-гель" (Амбулаторно)
          • Введение препарата "Эспераль-гель" (На дому)
          • Введение препарата "Эспераль-гель" гепатопротектор (Амбулаторно)
          • Введение препарата «Эспераль-гель» гепатопротектор (На дому)
          • Имплантация препарата «Эспераль» (Амбулаторно)
          • Имплантация препарата «Эспераль» (На дому)
          • Только в амбулатории
          • Анализы
            • Анализы
            • Биохимические исследования
            • Исследования крови
            • Исследования мочи
            • Исследования кала
            • Микроскопические исследования
            • Исследование на общие иммуноглобулины
            • Анализы на наркотики
        • Контакты
        • Плазмаферез
        • Сертификаты
        • Реабилитация алкоголиков
        • Реабилитация наркозависимых
        • Нарколог в Новосибирске
        • Статьи
        Запись онлайн
        • 8-800-550-67-40 Бесплатный звонок по РФ
          • Телефоны
          • 8-800-550-67-40 Бесплатный звонок по РФ
          • +7 (812) 325-71-10 Консультации
          • Заказать звонок
        • Кондратьевский пр-кт, д. 3
        • info@inpramed.ru
        • Круглосуточно, ежедневно, анонимно

        Как почувствовать себя счастливым?

        Главная
        —
        Статьи
        —Как почувствовать себя счастливым?
        18 июля 2022

        Как почувствовать себя счастливым?

        Счастье — одна из самых важных и популярных тем среди философов, психологов и просто обычных людей. Каждый человек хочет почувствовать себя счастливым, но иногда просто так ему это сделать не удаётся. Для начала, чтобы понять, как почувствовать себя счастливым, нужно понять — что такое настоящее счастье. Многие считают, что счастье заключается в обладании каких-либо предметов или вещей. Но дело немного не в этом, а в эмоциях, когда человек приобретает или получает эти вещи. Счастье — это состояние души. В такие моменты человек чувствует себя удовлетворенным, самореализованым, вследствие чего появляется счастье. Если же рассматривать понятие «счастье» более детально, то можно смело сказать - для всех оно самое разное. Для кого-то счастье — это материнство, для кого-то — материальные вещи, для кого-то — любовь. Все эти понятия сводятся к одному: счастье — это состояние души, которое позволяет человеку почувствовать себя успешным и быть уверенным в себе.

        Счастье с научной точки зрения

        Теперь рассмотрим счастье с научной точки зрения. Счастливым нас делают четыре вещества в организме - дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин. В течении дня наш мозг изменяет уровень веществ, поэтому наше настроение меняется. Что такое счастье именно для вас — определяет ваша лимбическая система. Она запоминает ваши действия, которые вызвали у вас отрицательные и положительные эмоции, и все это формирует в виде «папок хорошо и плохо». Если в вашей жизни происходят не очень приятные события — лимбическая система выбрасывает такие гормоны, как адреналин и норадреналин. А если мы чаще делаем приятные вещи, тем лучше работа нейронов на пути к счастью.

        Пример: младенец чувствует себя комфортно, когда его кормят, обнимают, играют с ним. Этот комфорт создаётся с помощью вещества — окситоцина. Поэтому смело можно сказать, что счастье самого базового уровня формируется у нас с рождения.

        Кстати, мы не можем быть счастливыми на постоянной основе. Организму нужна «передышка от счастья». Именно оно служит в качестве мотивации для поиска еды, общения, желания добиться каких-либо целей. Гормоны счастья быстро разрушаются, ведь природа позаботились о том, чтобы мы выжили.

        Эйфория и как она связана с наркотиками

        Человек испытывает эйфорию из-за определенного гормона — эндорфина. Мы не получаем его из-за определённых заслуг или приятных для нас вещей. Организм вырабатывает его только при сильной физической боли, физических упражнениях или после тяжелой стрессовой ситуации. Эндорфин — это единственный гормон счастья, который можно получить извне.

        Как эндорфин, на организм действуют многие виды наркотиков, алкоголя, а также никотин. Когда человек начинает употреблять что-то из этого списка, его мозг перестает выделять внутренний эндорфин, именно поэтому потом и начинается ломка, при которой вызывают нарколога на дом.

        10 способов почувствовать себя счастливым.png

        10 способов почувствовать себя счастливым

        • Начните радоваться мелочам. Потратьте несколько минут на то, чтобы вспомнить самые простые, при этом хорошие вещи, которые с вами сегодня случились. Не думайте о каких-то крупных событиях. Вспомните, как сегодня утром вы выходили из дома в плохом настроении, но увидев солнце и ощутив тепло - поняли, уже пришла весна, и вы невольно улыбнулись. Вспомните, как вернувшись с работы, вы увидели выход новой серии вашего любимого сериала. Или то, как сегодня вас назвала красивой маленькая девочка на улице. Когда вы начнете радоваться мелочам, вы поймете — жизнь стала гораздо красочнее, чем раньше. Эта привычка научит вас ценить небольшие радости и перестроит ваше отношение к жизни.
        • Найдите себе хобби. Иногда человек устаёт от рутины, все дни ему кажутся однотипными. «День сурка», — как говорят. В таком случае нужно найти такое занятие, которое будет приносить вам, в первую очередь, удовольствие, а не деньги или какие-нибудь другие материальные блага. Интересный факт — любимое дело не только помогает избавиться от стресса и чувства отчужденности. Оно помогает человеку лучше воспринимать жизнь, ведь он живёт сам себе в удовольствие.
        • Спать, чтобы жить счастливо. Хороший сон — залог не только эффективности, но и здоровья. Нередко бывает так, что человек, желая посмотреть ещё одну серию своего любимого сериала, поздно ложится спать. А на утро чувствует себя буквально убито. Он не выспался, зол на весь мир, у него все валиться из рук и он везде опаздывает. Из-за утренних неудач у него портится настроение на весь день. И это только самое хорошее, что может произойти из-за некачественного и непродолжительного сна. Хронический недосып пагубно влияет на гормональный фон, могут развиться болезни сердца, расшатывается эмоциональное состояние человека. А здоровый сон приносит в жизнь человеку массу преимуществ: регулирует эмоциональную сферу, чтобы человек мог легче справиться с социальными и психологическими проблемами, укрепляет иммунную систему, поддерживает микрофлору кишечника, налаживает работу сердечно-сосудистой системы, регулирует аппетит.
        • Общение — залог счастья. Если вы понимаете, что вам не хватает поддержки или простого общения — не бойтесь находить новых друзей. Если вы хотите преуспеть в каком-то деле, просто начните общаться с людьми, которые тоже этим занимаются. Например, вы хотите более оптимистично смотреть на мир. Начните общаться с такими людьми. Если ваш круг общения состоит, например, из четырёх алкоголиков — вы будете пятым. Если же ваш круг состоит из четырёх успешных людей — вы будете пятым.
        • Оставьте свои страхи в прошлом. Контролируйте свои эмоции, и всегда помните — все ваши страхи должны остаться в прошлом. По статистике, 90% страхов любого человека не реализуются. Говорите себе, что причин для тревоги нет, у вас просто начался «прилив кортизола к мозгу».
        • Чужое мнение. Запомните раз и навсегда — мнение соседки тети Люси из соседнего подъезда о вашей новой работе никак вашу жизнь не изменит. Просто подумайте: мы так часто боимся осуждения общества, но что все-таки произойдёт, если кому-то не понравится наша жизнь? Ровным счётом — ничего. Также это присуще к чужим мечтам о вашем будущем. Дети, желая угодить своим родителям, поступают совсем не в те учебные заведения, которые хотят сами. В попытках претворить желания других о своей жизни, мы совсем забываем собственные желания. Главное — помнить о том, что счастлив лишь тот, кто способен идти своей дорогой.
        • Сравнение себя с другими. Человек постоянно сравнивает себя с другими, постоянно видя, что кто-то популярнее, успешнее, умнее, чем он сам. А ведь это самая большая ошибка. Никто не знает, через что прошел тот идеальный человек, к которому мы стремимся прийти. Знайте, у каждого человека есть свои достоинства, а вместо того, чтобы жить чужой жизнью, стоит сконцентрироваться на себе и постоянно развиваться. Когда вы поймете, что ничем не хуже тех самых идеальных людей — станете по-настоящему счастливым человеком.
        • Не бойтесь обрывать связи. Очень большое количество людей изо дня в день чувствуют себя плохо именно из-за токсичного окружения. Это могут быть родственники, друзья, партнеры, знакомые. Если вы осознаете, что этот человек делает вам больно изо дня в день, стоит оборвать эти связи. Да, вы можете быть привязаны к этому человеку, но полностью осознавать, что он разрушает вашу жизнь. В этом случае стоит обратиться к психологу.
        • Обнимайтесь с теми, кого любите. Исцеляющее действие объятий чудотворным образом действует на человека. Попробуйте прямо сегодня, сейчас это сделать. В вашем окружении есть люди, которые нуждаются в вас не меньше, чем вы в них.
        •  Радуйте себя. Все мы что-то любим и получаем моральное, душевное удовлетворение. Иногда нам нужно побыть наедине с собой — это может быть радостным моментом. Иногда нам хочется скушать что-то очень вкусненькое, но мы почему-то говорим себе: «Нет денег» или «Не могу себе этого позволить, я же на диете». Не стоит лишать себя удовольствия — закажите доставку или прогуляйтесь за любимой пиццей или пирожным. Послушайте музыку, которая заставляет вас танцевать.

        Надеемся, вам понравилась эта статья и вы сможете чувствовать себя немного счастливее.

        Автор статьи Психолог, психотерапевт Елисеева Нина Михайловна

        nina.png

        Нина Михайловна всегда готова оказать психологическую поддержку и помощь пациентам и родственникам во многих вопросах.

        Индивидуальные консультации, групповые занятия с психологом, онлайн-консультации психолога.

        Бесплатно можно получить консультацию, отправив подробное описание проблемы в форме для обращений ниже. Пустые обращения не рассматриваются.

        Бесплатная консультация психолога онлайн.png

        Информация проверена экспертом

        Некрасов Юрий Александрович
        Главный врач, психиатр-нарколог, опыт работы 28 лет в 2022 году и тысячи спасенных жизней

        Напишите мне на whatsapp

        Внимание! Рассматриваются обращения только с полным и подробным описанием проблемы, указанием города и верных контактных данных! Иные заявки не рассматриваются!


        Отзывы Рѕ нас РЅР° Флампе Назад к списку

        • Лечение алкоголизма
          • Вывод из запоя на дому
          • Вывод из запоя в стационаре
          • Кодирование от алкоголя
          • Интракраниальная транслокация (ИКТ)
          • Консультация нарколога
          • Капельница от алкоголя
          • Кодирование двойной блок
          • Кодирование по методу Довженко
          • Лечение алкоголизма гипнозом
          • Лечение белой горячки
          • Лечение женского алкоголизма
          • Лечение пивного алкоголизма
          • Отравление алкоголем
          • Нарколог на дом
          • Подшивка от алкоголизма
          • Принудительное лечение алкоголизма
          • 12 шагов
          • Раскодировка от алкоголя
          • Торпеда от алкоголизма
          • Укол эспераль-гелем
        • Лечение наркомании
          • Капельница от наркотиков
          • Кодирование от наркотиков
          • Лечение зависимости от наркотика лирика
          • Лечение зависимости от MDMA (экстази)
          • Лечение зависимости от героина
          • Лечение зависимости от марихуаны
          • Лечение зависимости от мефедрона
          • Лечение зависимости от спайса
          • Лечение метадоновой зависимости
          • Лечение опиатной зависимости
          • Лечение от бутирата
          • Лечение солевой зависимости
          • ПАВ
          • Принудительное лечение наркомании
          • Снятие ломки
          • Тестирование на наркотики
          • Ультрабыстрая опиоидная детоксикация
          • Лечение зависимости от гашиша
          • Лечение кокаиновой зависимости
        • Психиатрия
          • Консультация психиатра
          • Психиатр для пожилого человека
          • Лечение деменции
          • Лечение расстройства навязчивых состояний
          • Тревожное расстройство: причины, симптомы, лечение
        • Другие услуги
          • Реабилитация наркозависимых
          • Психолог
          • Лечение токсикомании
          • Лекарственная зависимость
          • Лечение зависимости от ставок на спорт
          • Лечение игровой зависимости
          • Лечение табакокурения
          • Плазмаферез
          • Анализ на ХТИ
          • Реабилитация алкоголиков
          • Похудение
          • Анализы
          • Стационар
        Бесплатная консультация
        Компания
        О клинике
        Новости
        Команда специалистов
        Лицензии
        Статьи и советы
        Информация
        Контакты
        Отзывы
        Налоговый вычет за лечение
        Филиал клиники в Новосибирске
        Лечение алкоголизма
        Вывод из запоя
        Вывод из запоя в стационаре
        Кодирование от алкоголя
        Консультация нарколога
        Интракраниальная транслокация (ИКТ)
        Капельница от алкоголя
        Кодирование двойной блок
        Лечение алкоголизма гипнозом
        Лечение белой горячки
        Лечение женского алкоголизма
        Лечение пивного алкоголизма
        Отравление алкоголем
        Подшивка от алкоголизма
        Нарколог на дом
        Принудительное лечение алкоголизма
        Раскодировка от алкоголя
        12 шагов
        Торпеда от алкоголизма
        Укол эспераль-гелем
        Лечение наркомании
        Капельница от наркотиков
        Кодирование от наркотиков
        Лечение зависимости от наркотика лирика
        Консультация нарколога
        Лечение зависимости от MDMA (экстази)
        Лечение зависимости от героина
        Лечение зависимости от марихуаны
        Лечение зависимости от мефедрона
        Лечение зависимости от спайса
        Лечение метадоновой зависимости
        Лечение опиатной зависимости
        Лечение от бутирата
        Лечение солевой зависимости
        Нарколог на дом
        ПАВ
        Принудительное лечение наркомании
        Снятие ломки
        Тестирование на наркотики
        Ультрабыстрая опиоидная детоксикация
        Лечение зависимости от гашиша
        Лечение кокаиновой зависимости
        Психиатрия
        Консультация психиатра
        Психиатр для пожилого человека
        Лечение деменции
        Лечение расстройства навязчивых состояний
        Тревожное расстройство: причины, симптомы, лечение
        Другие услуги
        Реабилитация наркозависимых
        Психолог
        Лечение токсикомании
        Лекарственная зависимость
        Лечение зависимости от ставок на спорт
        Лечение игровой зависимости
        Лечение табакокурения
        Плазмаферез
        Анализ на ХТИ
        Реабилитация алкоголиков
        Похудение
        Анализы
        Стационар
        8-800-550-67-40
        8-800-550-67-40Бесплатный звонок по РФ
        +7 (812) 325-71-10Консультации
        Заказать звонок
        E-mail
        info@inpramed.ru
        Адрес
        Кондратьевский пр-кт, д. 3
        Режим работы
        Круглосуточно, ежедневно, анонимно
        info@inpramed.ru
        Кондратьевский пр-кт, д. 3

        Клиника «Институт практической медицины»



        Принимаем пациентов из следующих городов Ленинградской области

        Бокситогорск
        Волосово
        Волхов
        Всеволожск
        Выборг
        Высоцк
        Гатчина
        Ивангород
        Кириши
        Кировск
        Коммунар
        Кудрово
        Лодейное Поле
        Луга
        Любань
        Мурино
        Отрадное
        Пикалёво
        Подпорожье
        Приморск
        Приозерск
        Светогорск
        Сертолово
        Сланцы
        Каменногорск
        Кингисепп
        Тихвин
        Никольское
        Новая Ладога
        Тосно
        Сосновый Бор
        Сясьстрой
        Шлиссельбург
        © 2023 Институт практической медицины

        Наркологическая клиника в Санкт-Петербурге, Кондратьевский, 3 Все материалы, находящиеся на сайте охраняются в соответствии с законодательством Российской Федерации, в том числе об авторском праве и смежных правах.
        Контент создан в целях ознакомления для профилактики и лечения химической зависимости. Мы против распространения, продажи и приема психоактивных веществ.
        Политика конфиденциальности
        Пользовательское соглашение
        Обработка персональных данных
        Версия для слабовидящих
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста