Чем опасна созависимость

Содержание:

Человек в современном мире ежедневно сталкивается с другими людьми (будь то дом, работа или что-либо еще), и взаимодействует с ними. В связи с этим, появилось достаточно много социальных заболеваний, которые чаще всего характеризуются неблагоприятными условиями социально-экономического строя. В данной статье мы бы хотели акцентировать ваше внимание на созависимости.

Что такое созависимость

Созависимость – это некое состояние, при котором человек, находясь под влиянием другого, озабочен проблемами и жизнью этой персоны. Чаще всего в таком состоянии индивид полностью забывает об удовлетворении своих личных потребностей. Проблемы другого человека встают на первое место и порой воспринимаются как родные.

Чем опасна созависимость?

Созависимость часто приводит к неблагоприятным для лица последствиям, с которыми порой без помощи профессионала справиться практически невозможно. Под действием созависимости, возникает чрезмерный контроль, по отношению к которому человек созависим. Это проявляется в личных и семейных отношениях чаще всего.

Созависимость в отношениях

Близкие отношения со своим партнером – это прекрасно, особенно если вы постоянно проводите время вместе. Однако не редко такие отношения перерастают в чрезмерно близкие, при которых вы слишком сильно поглощены своим партнером и начинаете его опекать. Такие отношения называют созависимыми и они могут стать причиной многих проблем в будущей жизни партнеров.

Выделим некоторые признаки созависимых отношений:

• Постоянное чувство вины. При созависимых отношениях человек постоянно ощущает вину по отношению к партнеру и ко всем его неудачам.

• Партнёры не могут реализовать свои личные желания. В виду чрезмерного контроля друг друга, они попросту не могут реализовать себя и свои личные интересы, поскольку постоянно думают о другом.

• Постоянные эмоциональные качали. В любых отношениях присуще испытывать различный спектр эмоций, будь то радость или грусть, это совершенно нормально. Однако при созависимых связах, человек перестает контролировать свои эмоции, из-за чего возникают так называемые “эмоциональные качели”. Под их воздействием человек в любой момент может перейти из состояния радости в состояние грусти без какого-либо воздействия на себя. Порой это может привести и к физическому насилию по отношению к своему партнеру в виду попросту испортившегося настроения.

Шаги избавления от созависимости

При возникновении созависимости и ее осознания стоит сразу принимать решения по их избавлению для дальнейшей жизни.

Выделим основные 12 шагов по избавлению от созависимости:

• Принятие собственного бессилия, в виду того, что вы никак не сможете заставить человека бросить свою зависимость (например, алкоголизм в семье или зависимость от наркотиков)
• Относитесь с пониманием к внутреннему миру и желаниям близкого вам человека
• Уважайте свои желания и дайте понять о своих желаниях близкому человеку
• Научитесь вести диалог с близким человеком, понять из-за чего у него возникают проблемы
• Ожидайте помощи от человека, дайте ему понять, что вы тоже нуждаетесь во внимании
• Станьте любящим и заботливым человеком, а не просто осуждайте за неблагоприятные действия, из-за которых вы переживаете. Научитесь контролировать свою агрессию
• Смотрите на вещи реально, научитесь говорить человеку «нет» и отказывать, если это потребуется
• Признайте свои слабые стороны
• Перестаньте постоянно «спасать» человека и дайте ему понимание о пользе своего личного вклада в решении проблемы, касающейся его зависимости
• Дайте понять человеку, что он сам отвечает за свои действия
• Примите тот факт, что вы-это вы, а он-это он
• Делитесь своим опытом с другими людьми и расскажите им, как справились с созависимостью

Как может помочь психолог в лечении созависимости

В случае, если вы не можете сами справиться с созависимостью по отношению к другому человеку, обратитесь к психологу. Главное не бойтесь, поскольку это специалист, у которого на приеме было множество людей с подобной ситуацией. Психолог способен выслушать вас, найти ключевые недостатки в ваших отношениях и дать сопутствующие наставления, которые в будущем помогут вам лучше справляться с проявлением созависимости.

Пройдите тест на созависимость

Если вы не можете сами осознать, являетесь ли вы созависимыми, вы всегда можете пройти различные тесты в интернете, которые помогут вам обнаружить вашу проблему, если такая имеется. Стоит выделить один из самых лучших тестов, который находится в открытом доступе – тест по Шкале созависимости Уайнхолд, CSIS. Сам тест представляет из себя 20 вопросов закрытого характера, на которые вам нужно будет дать ответы в зависимости от ваших личных побуждений. По окончании тестирования вам будет показано, на сколько процентов вы созависимы.

Избавление от созависимости

Существует помощь при борьбе с созависимостью. Клиника оказывает комплексный подход в лечении. Доступен круглосуточный приём по телефону и бесплатные консультации, а также есть возможность записаться на прием или обратиться сразу по адресу клиники. В «Институте практической медицины» с пониманием относятся к своим пациентам. Стаж врачей более 20 лет, присутствуют бесплатные консультации по телефону и при стационарном лечении. Врачи на беседы уделяют столько времени, сколько требует ситуация. Клиника дает гарантию на результат, есть подарочные сертификаты.

Советы: как избавиться от созависимости

Для того, чтобы избавиться от созависимости можно опираться на некоторые советы, которые смогут помочь:

• В случае созависимости в семье, необходимо установить некие правила, которым вся семья будет придерживаться
• Попытайтесь дать характер своей созависимости и оценить свои действия
• Научитесь говорить о своих чувствах и переживаниях партнеру
• Обратитесь к психологу за помощью
• Не молчите, старайтесь всегда говорить о том, что вас не устраивает

Искренне желаем здоровья каждому человеку, команда наркологической клиники